Ante las altas temperaturas que se registran en esta época del año, el ministro de Salud, Víctor Atallah, recomendó a la población reforzar las medidas de prevención para evitar deshidratación, agotamiento y otras complicaciones asociadas a la exposición prolongada al calor.
Atallah, quien además es cardiologo, explicó que una de las medidas más importantes es mantener una hidratación adecuada durante todo el día, sin esperar a sentir sed para tomar agua, especialmente en el caso de las personas que trabajan, realizan ejercicios o permanecen durante períodos prolongados al aire libre.
“El calor excesivo también puede afectar nuestra salud. Hidratarnos, protegernos del sol y cuidar a los más vulnerables son medidas sencillas que pueden evitar complicaciones”, señaló el ministro.
Recomendó evitar, en la medida de lo posible, la exposición directa al sol durante las horas de mayor temperatura y disminuir las actividades físicas intensas al aire libre. Para quienes por razones laborales deben permanecer expuestos, aconsejó hacer pausas frecuentes, buscar espacios con sombra y consumir agua regularmente.
Asimismo, sugirió utilizar ropa ligera y holgada, mantener los hogares y espacios de trabajo ventilados y recurrir a duchas frescas o paños húmedos cuando sea necesario para ayudar al organismo a regular su temperatura.
Mayor atención a las personas vulnerables
El ministro Atallah pidió prestar especial atención a niños y bebés, adultos mayores y personas con enfermedades cardiovasculares, respiratorias, renales, diabetes u otras condiciones crónicas, debido a que pueden presentar mayores riesgos frente a temperaturas elevadas.
También recordó que nunca se debe dejar a niños, adultos vulnerables o mascotas dentro de un vehículo estacionado, ni siquiera durante pocos minutos, ya que la temperatura en su interior puede aumentar rápidamente y alcanzar niveles peligrosos.
“Tenemos que estar pendientes no solamente de nosotros, sino también de quienes tenemos cerca. Un adulto mayor que vive solo, un niño pequeño o una persona con alguna condición de salud puede necesitar mayor vigilancia durante estos días de calor”, indicó.
¿Cuándo buscar atención médica?
Atallah explicó que síntomas como mareos, dolor de cabeza, debilidad, náuseas, calambres, sed intensa o agotamiento pueden advertir que el organismo está siendo afectado por el calor. Ante estas señales, recomendó suspender la actividad que se esté realizando, trasladarse a un lugar fresco e hidratarse.
Advirtió que la presencia de confusión, desorientación, pérdida del conocimiento o una temperatura corporal muy elevada requiere atención médica inmediata, debido al riesgo de un golpe de calor.
El ministro reiteró que la prevención comienza con acciones cotidianas y llamó a la población a mantenerse atenta a las informaciones y recomendaciones oficiales.
“No subestimemos el calor. Tomemos agua, evitemos la exposición innecesaria al sol y cuidemos especialmente a nuestros niños y adultos mayores. Prevenir siempre será nuestra mejor herramienta para proteger la salud”, concluyó Atallah.