La psicóloga clínica Marianny Reyna, llamó la atención sobre una realidad que afecta silenciosamente a muchas familias dominicanas: la sensación de tener que continuar adelante, aun cuando el agotamiento físico y emocional parece haber llegado al límite.
“No todo cansancio es físico; algunas veces es la manera en que el cuerpo expresa una sobrecarga emocional”, advirtió Reyna, quien es parte del Centro de Atención Primaria y Especialidades (CAPE), y posee un Máster en Intervención Psicológica en el Desarrollo y la Educación, especialista en Orientación Escolar y Acompañamiento Psicoeducativo y Familiar.
En ese mismo tenor, la especialista explicó que cuando las preocupaciones se mantienen durante semanas o meses, el organismo puede permanecer en un estado de alerta constante, afectando al individuo de manera física y emocional.
«Es importante evitar expresiones como “tienes que ser fuerte”, “hay personas en situaciones peores” o “eso se resuelve pensando positivo”, debido a que pueden incrementar la culpa y hacer que una persona, que ya se siente desbordada, tenga mayores dificultades para pedir ayuda», afirmó.
En ese sentido, la profesional destacó que la salud mental no depende exclusivamente de la actitud individual, sino que también está relacionada con “las condiciones económicas, familiares, laborales y sociales que rodean a cada persona”.
Pedir ayuda también es una muestra de fortaleza
La experta también exhortó a la población a superar los prejuicios que todavía existen alrededor de la atención psicológica, especialmente en comunidades donde algunas personas pueden sentir temor a ser señaladas, o todavía relacionan la búsqueda de ayuda profesional con la “locura”.
Reyna enfatizó que acudir a un profesional de la salud mental no constituye una señal de debilidad, sino una decisión responsable para comprender lo que está ocurriendo y prevenir que el malestar emocional continúe aumentando.
“Se debe buscar orientación profesional cuando los cambios emocionales comienzan a afectar el sueño, el trabajo, los estudios, las relaciones familiares o la capacidad para realizar las actividades cotidianas”, destacó.
Asimismo, llamó a prestar especial atención a expresiones de desesperanza, sentimientos de inutilidad o comentarios relacionados con desaparecer o no querer vivir, señales que, según explicó, nunca deben minimizarse.
Por igual, Reyna destacó que, en comunidades como Rancho Arriba y la provincia de San José de Ocoa, existe una admirable cultura de trabajo, solidaridad y resistencia ante las dificultades. Sin embargo, advierte que ser fuerte no significa ser inagotable.
“Si llevas demasiado tiempo diciéndote “tengo que seguir, aunque no pueda más”, es importante detenerse. Reconocer el cansancio no significa rendirse y pedir ayuda no disminuye nuestra fortaleza. Usted puede continuar, pero no tiene que hacerlo solo”, alertó la psicóloga.
CAPE: atención integral más cerca de la comunidad
El Centro de Atención Primaria y Especialidades (CAPE) representa un paso importante para facilitar el acceso a servicios de salud en Rancho Arriba y comunidades cercanas, ofreciendo una alternativa para aquellas personas que, anteriormente, debían trasladarse a otros municipios en busca de atención médica especializada.
El centro es dirigido por el doctor Wilkin Dailes Cabrera Sención, junto a la doctora Adaliza Santana, quienes resaltaron que uno de los principales objetivos de la iniciativa es reducir las brechas de acceso a los servicios sanitarios y brindar una atención cercana, eficiente, humanizada y a precios accesibles.
Dailes Cabrera explicó que en dicho espacio de salud, se brinda un servicio médico integral que incluye especialidades como pediatría, gineco-obstetricia, geriatría, nutrición, ortopedia, medicina familiar, urología y cardiología, entre otros; además de ofrecer estudios médicos como sonografías MAPA y Holter, garantizando que la atención esté al alcance de todos, independientemente de su situación económica.