Santo Domingo.- Con el propósito de ofrecer herramientas para afrontar las tensiones y desafíos emocionales del ejercicio periodístico, el Movimiento Periodístico Convergencia realizó el conversatorio “Periodismo y Salud Mental: herramientas para afrontar situaciones difíciles”, con la participación de los especialistas Ángel Almánzar y Elías Tejada.
Durante el encuentro, realizado en la Sala Digital del Colegio Dominicano de Periodistas (CDP), los especialistas abordaron el manejo de las emociones, la autorregulación y la gestión del estrés, tomando como referencia situaciones que enfrentan los periodistas en radio, televisión, medios impresos y plataformas digitales.
La actividad contó además con la presencia de Manuel Ureña Ángeles, secretario general nacional del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Prensa (SNTP), y César de la Cruz, presidente de la Asociación Dominicana de Fotoperiodistas, quienes acompañaron esta iniciativa orientada al bienestar y fortalecimiento de los trabajadores de la prensa.
El coordinador general de Convergencia, Gustavo Guzmán, destacó la importancia de que los comunicadores cuenten con recursos para cuidar su salud mental ante la alta carga emocional que puede generar el ejercicio profesional.
Uno de los temas centrales fue el impacto que puede producir la cobertura de hechos trágicos, como feminicidios y otras manifestaciones de violencia. Los participantes analizaron el reto de procesar emocionalmente estas informaciones mientras deben convertirlas en contenidos equilibrados, responsables y de interés público.
Higiene mental y búsqueda de apoyo
Elías Tejada recomendó incorporar prácticas de higiene mental para reducir los efectos del estrés y favorecer el equilibrio emocional. Entre ellas citó fortalecer los vínculos familiares y de amistad, realizar actividades recreativas, leer, compartir con otras personas y buscar espacios para desconectarse de las presiones cotidianas.
También resaltó la importancia de buscar apoyo cuando sea necesario, incluyendo terapia familiar y acompañamiento profesional.
En ese contexto, se informó sobre los servicios del Centro de Contacto “Cuida tu Salud Mental”, que ofrece Primera Ayuda Psicológica (PAP), atención ante situaciones de crisis, orientación para la prevención del suicidio y referencias hacia servicios de apoyo emocional. El servicio está disponible a través de la línea *711.
Un problema que requiere una respuesta colectiva
Los especialistas plantearon que el deterioro de la salud mental responde a múltiples factores sociales, familiares, económicos y ambientales, por lo que su abordaje no puede recaer exclusivamente en el Estado.
Señalaron la necesidad de involucrar a las familias, comunidades, alcaldías, instituciones públicas, medios de comunicación y otros sectores en la creación de entornos que favorezcan el bienestar y la convivencia.
Almánzar y Tejada también llamaron a identificar señales de agotamiento emocional y estrés, así como a desarrollar mecanismos adecuados para afrontar situaciones que puedan afectar el bienestar psicológico.
En relación con la cobertura de temas sensibles, advirtieron sobre los riesgos de abordar de manera ligera las noticias sobre suicidio, debido a que una comunicación inadecuada puede contribuir a la repetición de patrones suicidas.
Asimismo, destacaron que las crisis depresivas y las ideas suicidas pueden ser superadas con apoyo adecuado y propósitos de vida. Como ejemplo, Almánzar citó al escritor Hermann Hesse y las dificultades que enfrentó hasta alcanzar sus objetivos.
Al concluir la jornada, Convergencia reafirmó su compromiso de promover espacios de diálogo, orientación y capacitación dirigidos al bienestar y la salud integral de los trabajadores de la prensa.